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ひとりごと。
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    痒くて、痒くて、

    堂々巡りの毎日だけど、

    年が明けたら、

    新しい自分になっていた
    いなと思うんだ。
    posted by: アセロラ | アトピー | 09:52 | comments(0) | - | - | - |
    季節の変わり目だから?
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      久しぶりのこのカテゴリですが(^^;

      今朝、久々に肌の調子が良くなくて。

      いや、4月の時のように、かゆくてかゆくて眠れない(>_<)ってことはなく、ちゃんと起きられたんですが。

      ただ、顔と首がかゆい…。

      化粧水とクリームで対処しましたが、どうもおさまらず、カサカサで…。

      もうだいぶ涼しくなって、秋に向かってるし、
      (え〜?と思われるかもしれませんが、こちらは昔から夏が短いのです(^^;)
      季節の変わり目だからかな?

      父親は、睡眠不足じゃないかと言い、(でも昨夜は0:30には寝た)
      母親は、運動不足だと言う。(確かに、汗かくほどの運動はしていない…)

      …やっぱり運動不足もあるのかな(^-^;

      どうも、介護をやっていると、それだけでかなりくたびれてしまうので、
      他に疲れる事はしたくないというのが本音だったりする(ダメじゃんw)

      …あんまり省エネ生活も良くないですね(苦笑)

      母親が自分もやっているヨガを奨めてくれたので、習いに行ってみようかなぁ。ヨガって、良いみたいですね、アトピーに。
      今度、ヨガの教室を探してみようっと^^
      posted by: アセロラ | アトピー | 20:48 | comments(0) | - | - | - |
      今、思うこと。
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        すっかりアトピー日記と化してしまってるようなこのブログ(^^;

        今日も湯治に行って来ました。今日は長風呂です。
        お肌には効果あるかもだけど、長湯でちょっとくたびれたかな(^-^;
        出たり入ったりしてました。

        この数日間は、お風呂上がり、しっかり保湿しているおかげか、ぐっすり眠ることが出来ています。
        少しは、改善しているのかな?
        熟睡できるって、大きいですよね。

        食事も引き続き気をつけています。
        お野菜中心に、バランス良く。お肉や、油、バターなんかは、食べてないことはないけど、それでもかなり控えています。
        甘い物ももちろん、食べない。

        お肉も、甘い物も大好きなので、ちょっとツライけど…、
        これが一生続くわけではないから、と言い聞かせて。

        もちろん、良くなっても、食べ過ぎたりはしないようにしますが。
        (でないと、また悪化する…)

        薬に頼ってはいないので回復はゆっくりだし、
        未だに顔は赤みが目立っていて、鏡を見るたびにため息をついてしまうけど…、

        でも、超前向きに考えてみると、
        生まれて20ウン年アトピーだけど、
        はじめて自分自身でアトピーに向き合えているかもしれない。

        子どもの時から、親が次々と良いと言われる治療法を試してくれてたけど、その頃はただただやってもらってる感じで。

        もちろん治りたかったし、今よりもっと辛い状態だったけど、
        思い返すと、親任せで、
        絶対治す!という気持ちが足りなかったかも。

        そういう意味では、ほんの少し、大人になれたのかもしれないです。

        って、年齢では、十分過ぎるほど大人ですけど…(^^ゞ

        今の目標は、7月に札幌に行きたいので、それまでに顔の赤みを消すこと。

        そして、札幌で大好きなソフトクリームを食べます(^ー^)
        自分へのごほうび。

        あと2ヶ月。がんばりますo(^-^)o
        posted by: アセロラ | アトピー | 21:11 | comments(0) | - | - | - |
        昨日は早起きできたんですが
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          早くも2回目のアトピーネタ…(^^;ニガテな方はスルー、プリーズ(・∀・)
          続きを読む >>
          posted by: アセロラ | アトピー | 16:11 | comments(0) | - | - | - |
          朝から…
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          ここからは、グチになっちゃうので、ニガテな方はスルースルー♪(・∀・)
          続きを読む >>
          posted by: アセロラ | アトピー | 08:46 | comments(0) | - | - | - |